わかっているけど・・・ わたしのブログを読んでくださっている方は、よーくよーくご存じの方が多いと思います だけど・・・ 私も含めて、わかっているけ…
昨日もラーメン、餃子、レバニラ、豚キムチを外食💦今朝は51.6キロでした^^;でもまぁ、元気なのでOKです✨今朝の子供の弁当ほうれん草の胡麻おかか和え枝豆、鮭…
New!【アレルギー改善モニター】通院1回 18~64才東京
こんにちは、治験ボランティア・臨床試験モニターのコーメディカルクラブです。 ■善玉菌の一種が通年性のアレルギー症状に及ぼす効果を確認するモニターです。 ◆応募…
花は神様からの最高のプレゼント バラが美しい季節ですね Tさんが素敵なお写真を送ってくださいました ご覧ください 癒やされますね~ …
こんにちは好きなもの食べても痩せられましたではどうなのか痩せたい人はまず何を食べているかを書き出してくださいもちろん大体でいいです朝晩夕食とおやつ面倒ならスマホパチりで大丈夫ですで、紙かエクセルとかに書いてみる例えば朝ーランチパック2個とパックのコーヒー牛乳昼ー吉野家の牛丼大盛りたまご付き夜ーカツやのカツ丼とビールおやつースーパカップ味噌ラーメンと袋ポテチとケーキはい!こうm書き出すとどう思いますか?少し食べすぎかなぁ?そうおもったらセーフですえっ⁉️ダメなの、って思った方改善の余地ありです。減らすべきもの糖質と脂質を摂る量を減らすタンパク質を増やす例えば朝ーおにぎり2個と味噌汁昼ー牛皿サラダ付きでいい夜ー焼き魚定食とレモン酎ハイおやつー好きなものを好きなだけただし、一旦皿に出してから食べること!タンパク...痩せたい人へのアドバイス〜脂と糖質は同時に取るな‼️
治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはよう…
酒とタバコとがん?? 前回は、ガン免疫でしたが・・・今回は酒とタバコとがんです!? 日本人の、40~59歳の7万3千人ついて飲酒とがん全体の発生率との関係について調べたBritish Journal of Cancer 2005年92巻182-187をザックリ紹介すると・・...
日本年金機構から国民年金加入のご案内が届きました。あれれ?健康保険証が届いたし私、同居人の扶養に入れましたよね、健康保険と年金ってセットで加入ですよね?と不思議に思いました。同居人に確認しようかそれとも直接、同居人の健康保険組合に電話してみようか。いやその前にchatGPTに相談しよう。chatちゃんの回答は年金事務所の手続きが遅れているだけではないかい?無視していんじゃね?でした。 ちょっと安心でもまだ不安...
先日出張中の夫からいつものかかりつけ医に処方箋を取りに行ってと頼まれ夫の代わりに診察を受けて主治医から『鎮痛剤を飲み過ぎです』強く厳しく私が叱られたその事を…
家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 ここのところ調子が良くなく、薬を飲んで寝ている事が多かったです。 昨日ふと、枕元の温湿度計を見たら、不快指数が高くなっています。 いろいろとありはしますが、季節の変わり目が体調に影...
植木屋の仕事をしているアラフィフです。HSP&モラ夫持ち&毒親持ちのぼっち気質。日々の心の有様を綴っています。 母とほぼ絶縁状態になっています。そうなると…
【ちょっと私のお気に入り】家でも"だし巻き卵"をよく作ります .でも、だからこそ、お外で食べる卵焼き定食が特別なのかな .この定食屋さんの卵焼きは、昔ながら…
こんにちは(^^♪忙しい女性のパートナー保健師加治木みちです。実は、10年くらい日課にしていることがあります。 それは九星気学の「吉方とり」 「吉方とり」とは…
5月14日にブログのタイトルを変えました。「アラフィフだって人生はゆめだらけ・・・だといいな」から「遊びも仕事も、介護も老後も、マイペースなアラフィフ女子ブロ…
こんにちは。 ひとつ上のブランディングで、ひとつ上のビジネスに。BEAUTY BASED BRANDINGの渡邉和子(旧名KAKO)です。 モラハラ夫から…
2025年5月17日の食事(朝、昼、晩)と運動量です。 朝食 シリアル(コーンフレーク、オールブラン、バーリー
2025年5月16日の食事(朝、昼、晩)と運動量です。 朝食 シリアル(コーンフレーク、オールブラン、バーリー
あくまでも、個人的な感想です。 レイクタウンにある、超、お気に入りのお店、で、ここは、喫煙可なお店なので、昔の、喫茶店の様な感覚で入れるし、また、ここで、誰だかよくわからないけれども、もしかすると知ってそうな、な、人、に会ったような、会ってない様な🤣 個人的には、商品が、並んでるこの辺り、とっても、素敵に感じています。 愛煙家、の、「火、貸してください。」な、繋がり、気さくさ、とっても好きです。なんかね、仲間意識、とても感じてしまうんです。
メディアの終焉。真実の報道を捨てた新聞とテレビを国民が見捨てる日は近い。
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。 2024年の記事ですが再投稿です。↓↓↓テレビがマスメディアでは無くなったという記事をシェアしま…
ニュースステーションの久米宏が2004年に辞めた本当の理由。つくづく日本という国は闇が深いぞ!
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 やっぱり日本という国は闇が深い。ニュースステーションの顔だった久米宏が、番組ごと消えてしまっ…
メディア言論統制の基本は戦後にGHQに命令されたプレスコード。
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。日本の大手メディアの報道は異常な偏向がありますが、全てアメリカから押し付けられた物で、敗戦国の屈辱が…
今朝の体重もだいたい50.7位…体重は同じだけど、確実に太ってますしやつれて見えます💦( ̄▽ ̄;)この時間だと体重50.1ー50.0体脂肪率21.6~22位お…
こんにちは、治験ボランティア・臨床試験モニターのコーメディカルクラブです。 ■14泊の宿泊入院を1回、事後検査1回、計3回の来院モニターです。 ◆応募対象◆ …
花に癒やされる~
変形性股関節症④ダブルパンチ。
セルフ化はクレーマーへの対策でもあるのかな?#愚痴多め…
見えているものが現実
日光浴とライラックと、今日の仕事部屋。
【地方移住×民泊】民泊管理業の新制度「登録実務講習」とは?未経験でも民泊管理業の開業ができる時代へ
平安神宮 奉納ライトアップ
ゆずソース
寒暖差アレルギー。
本当に大切なことは、検診?それともガンにならない生き方?
第217回 みのおキューズモール様
47才からNISAで投資をはじめました
『スキマバイト』で『ご祝儀ビンボー』時代を思い出す!?
50代サーファー向け|パドリングがラクになる胸椎ストレッチ3選【実体験付き】
ただいま大阪。ただし、サーフィンは隔週で。〜中2の子どもと妻と波に揉まれて〜
キャンセル待ち!【女性宿泊モニター】3泊2回 45~64才☆東京
こんにちは、治験ボランティア・臨床試験モニターのコーメディカルクラブです。 ■閉経後女性を対象とした宿泊試験モニターです。(3食付き) ◆応募対象◆ 45歳~…
いつもいいねやコメント、フォローありがとうございます。励みになります珍しく土曜日の早朝に病院に行く という夫。娘がお出かけするので(この日は☔️でした)、駅ま…
夫が電動車椅子で初めて電車に乗り、クリニックに行こうとした朝。 その日は午後3時から出勤予定のため、朝ゆっくりしていたところ… 夫『今日、仕事休みなのか?』 私『違う!!午後から仕事!!』 強く答えた。 午後からなら、一緒に行ってくれと、夫の心の声が突き刺さる。 私があまり...
オカラの栄養?! 煮た大豆をつぶして布で濾すと豆乳ができ、このとき、布に残った搾りかすがおからです。 かすは栄養がない?!・・・”否!”おからには豊富な栄養素が含まれています。 実は、おからには大豆のたんぱく質が約40%も残っており、炭水化物やカルシウムなどのミネラルも多く...
シュークリームはカスタード派?生クリーム派?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
ご訪問ありがとうございます!はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 盛りだくさんの週末にジレンマホリスティックな暮らしを心がけている私にとって、「週末は心…
いつも見てくださりありがとうございます 『コラム【オーディションと食事、カラオケからのすすきのBar】』 いつも見てくださりありがとうございます…
土日で30kmを走る作戦の後半。昨日は、ペースを定めず走り、大変なスローペースとなったため、今日はキロ8分で走れるよう、ガーミン先生に檄を飛ばしてもらう設定し、昨日の残りの15kmを走ることにした。 結果は、まあまあのペース。今日は曇っていたものの、気温がやや高かったため、後半ペースを維持できなくなってしまったが、やはりペースを決めて走るのは大事だと思った次第。 スピリッツランのミッチー先生が、漫然と走らずに、目標を持って走ることが大事だとおっしゃっておりましたが、そのとおりだと思います。 15kmを走るとか、キロ8分で走るとか、目標を決めて走るからこそ、少しペースが遅くなってきたときも頑張れ…
家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 今日は母の昔話です。 三、四年生の頃の事だそうです。 友だちと2人で、もう1人の友だちの家に遊びに行った時の事。 その子のお父さんは教師をしていて、農家がほとんどの田舎の中では、ち...
植木屋の仕事をしているアラフィフです。HSP&モラ夫持ち&毒親持ちのぼっち気質。日々の心の有様を綴っています。 だいぶ昔ですが「女の人は60代がいちばん元…
【海外医師とオンライン会議】 スマホひとつで、ここまでできる時代に。今日は海外の医師とオンライン会議。 .富永ペインクリニック~1階の診療所、2階の鍼灸院、…
【格安コラボで楽しんじゃう♪】ユキのひとり酒2025・サイゼリア編
体の健康も大事だけれど、心の健康も大事!今年もひとり酒を愉しむ1年にしようって決めました。 そこで今回は、【格安コラボで楽しんじゃう♪】ユキのひとり酒2025・サイゼリア編についてお話ししますね。 目次1 【格安コラボで...18
こんにちは。私のブログを訪ねてくださってありがとうございます。 ろくでなしのモラハラ夫から夜逃げ離婚→超ハッピー再婚→バリキャリ→心停止 このままでは後悔…
『言いたい事がある。もっといたわってほしい』と、夫に堂々と言われた。
身体のシビレはキツく困っているが 最近、夫の精神的調子が良い。 朝、私が家を出るまでずっと横に座っている。 夕方帰宅すると、すぐに横に座りに来る。 精神的落ち込みがひどい時は深く首を曲げて、 黙って座っている。 精神的調子が良い様子の、この2〜3日はずっと色々話してくる。 ...
久しぶりのブログになってしまいました😵 ルルロロは 元気に過ごしています😊 アンモニャイト😺 ベランダでだらける季節🤭 小刻みに用事が入り なかなかブログを開けずにいます 気持ちはあるけど ブログを書く時間が取れずでした😥 時間の使い方が ヘタになってます こんな...
こんにちは(^^♪忙しい女性のパートナー保健師加治木みちです。 最近、こんなふうに感じることは ありませんか? 「首から上だけ、やたらと汗をかく」 「夜中に何…
失業保険説明会に参加してきました。100人くらいの方が参加していました。5回目なので開催場所にも迷うことなく到着。説明会終了後にハローワーク窓口に行ってマイページの開設を申し込んできました。次回は初回認定日に出頭です。初回認定日の持参書類が不明確なので窓口で確認しましたが曖昧な回答でした。どうやらマイナンバーカードを持っている人は顔写真不要のようです。私はマイナンバーカードを作成していません。もし作成...
おはようございます、ゆなです。 毎日よく寝て、朝にはおなかが空き、朝ごはんを食べています(^^) エネルギーの消費量は朝から昼にかけて高いので、朝ごはん、そしてお昼もわりとしっかりめに摂るようにしています。逆に夜は消費量が少なめなので、軽めの夕食を摂るようにしています。 そんな先日の朝ごはん。
日曜日はQuizで🧠のストレッチ 蚊🦟 〇✖ Quiz?!👀 ほとんどすべての蚊が人の血を吸う?! ✖・・・約3500種類以上の蚊が存在しますが、人間の血を吸うのは、一部の種類だけです。 ちなみに、人の血を吸う蚊は イエカ:主に温帯地域に分布し、西ナイル熱などの病気を...
自律神経失調症で来院された女性(30代/主婦)の改善事例をご紹介します。 主訴(来院時の症状) 原因不明の動悸と、SSRI系の抗うつ薬離脱症状によるふらつきと不安感による動悸があった。 来院に至るまでの経緯 7年前に息苦しさを感じたため、病
“体にいい”の落とし穴?冷え取りで乗り切る食べすぎリセット術
ご訪問ありがとうございます!はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 “体にいい”の落とし穴?冷え取りで乗り切る食べすぎリセット術50代に入ってから「お腹が…
不眠症で来院された女性(30代/会社員)の改善事例をご紹介します。 主訴(来院時の症状) 半年前から入眠障害になり、医師より処方された睡眠導入剤で入眠すできるようになるが、中途剥製により3時間で眼が醒めるようになる。そこから朝まできちんとし
わかっているけど食べてしまう??
お茶のサブスクを始めてみた|月1回の癒し、楽しみになりそう
★ 60代以上 に なると ほぼ80%の【現実】
転生の目的
ファスティング完了23日目(カレーを食べると必ず浮腫む)
花に癒やされる~
ものにも感謝することで味方になってくれる
からだに働きかける栄養素
続報【黒いお米】最初から知ってたそうです。そんな表示あったっけ?「スーパーのお米は一等品 淡路で買ったお米は二等品」
ロールモデルをみつけたい
【四柱推命】運気(通変星)についてのまとめ
悲しい夢。
【四柱推命】運気について(偏印が巡って来た年)
「やらないことリスト」を更新|また項目を1つ追加
【四柱推命】運気について(印綬が巡って来た年)
③5/12福島原発異変カメラ位置変更!多数ゴールドライト原発上空UFOとTR3Bと宇宙人キタ!③
”帰化人に支配された日本!!!”
村下孝蔵・ミックスメドレー♪・YouTube♪
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日本から現れる救世主!YouTubeから転載!
銀河連合新地球までの道のり!YouTubeから転載!
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”ギリシアに出現した不思議な存在!”
②5/12福島原発異変カメラ位置変更!多数ゴールドライト原発上空UFOとTR3Bと宇宙人キタ!②
小倉美咲ちゃん失踪事件!YouTubeから転載!
”トランプ政権、子ども向けのフッ素を禁止に”
守護霊が強い人!YouTubeから転載!
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⑮AIてる子さん・気になるXツイート集!⑮
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