上腕二頭筋を鍛えるならバーベルかダンベルでやる方法が御座います。
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★ 60代以上 に なると ほぼ80%の【現実】
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★身を持って知るというか 人間の体って不思議やなぁ
3年ぶりに名古屋へ【50代一人暮らしの非日常】
(絶対とは言い切れないけど) 私は心を病まないと思います。
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【思い込みって怖いんだよ】 人の話をちゃんと聞きましょう。
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井出掃除
先生の白い嘘(ネタバレ)~なんなんだ、こいつ…~
真面目に仕事してる人のほうが 実は…救われないってな場合がある。
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家族が居ないとねぇ…ちょっとした愚痴をつぶやけないから。
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早朝の農作業から始めた早起きの習慣と、病院のネット予約システムを活用し、母に待たせることなく診察を受けてもらえるようにしました
借金で困っている人に向けて、これから這い上がって逆転するためのマインドを叩き込みます。何かを始めて自分を変えるきっかけになれば嬉しいです。管理人自身が筋トレをして成長していく実況もしています。
人の可能性は無限です。あなたは自分自身を好きになっていいんです。大事にしていいんです。かけがえのない存在です。そういう見方を視点をお伝えしたい。筋トレはあくまでもその手段です。
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